Fiberbond

• É uma forma prática de complementar as necessidades de fibras do organismo;
• Possui alto teor de fibras (56 g de fibras em 100 g);
• Contém fibras solúveis e insolúveis importantes para o bom funcionamento do intestino;
• Praticamente não adiciona calorias à dieta (1,67 kcal/tablete).

Fibras: As fibras formam as partes estruturais de uma planta e são encontradas em frutas com casca, verduras, feijões e grãos como aveia e arroz integral – não há fibras nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente, classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis. As fibras solúveis retêm água e aumentam de volume, prolongando o tempo que o alimento leva para passar pelo nosso trato digestivo. As fibras insolúveis, em sua maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e, por isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a sua regularidade. As fibras solúveis são encontradas em maiores quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas, como macas. As fibras insolúveis são abundantes nas verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em outros grãos integrais. Algumas fibras podem funcionar também como prebióticos, ou seja, estimular o crescimento das bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato intestinal, contribuindo assim para o equilíbrio da flora intestinal.

Dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia. Para melhor desempenho das fibras, é importante beber água com freqüência, em torno de 1,5 litro por dia.

1) Por que é importante consumir tanto Fibras Solúveis como Insolúveis?

As fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns compostos do processo digestivo através do intestino. As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa ou viscosa. O consumo combinado de ambas traz benefícios ao sistema digestório, do estômago ao intestino.

2) Quais são as principais fontes de Fibras Solúveis e de Fibras Insolúveis?

Fibras solúveis estão presentes na aveia, cevada, frutas, leguminosas como o feijão, entre outros alimentos. As Fibras insolúveis são encontradas no farelo de trigo, folhas verdes, leguminosas, frutas, entre outros alimentos.

3) Qual a diferença entre o Fiberbond e o Fiber & Herb?

Ambos contêm, aproximadamente, a mesma quantidade de fibra por porção e valor energético. O Fiberbond é feito de duas fibras básicas: a de aveia e de beterraba, com adição de cálcio e sem glúten. Já o Fiber & Herb é composto por fibra de aveia, amido, gergilim, feijão e algumas ervas.